身体贫血要吃什么补充铁

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  人体缺铁的危害 人体如果缺铁,受影响最大的是血红蛋白,血红蛋白合成减少,人就会出现贫血。因缺铁导致的贫血医学上称为“营养性贫血”或“缺铁性贫血”。铁缺乏是一个渐进的过程,它在不知不觉中发生,如果长期缺铁,缺铁性贫血离我们就不远了。 缺铁除了会导致贫血,还会影响机体的物质代谢。人体内有许多含铁酶,这是一类生物活性物质,人体内一系列复杂的生化反应都需要酶的参与。