缺铁性贫血的人不要吃什么样的蔬菜

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  血红蛋白的原材料,贫血就是血红蛋白的减少,多吃一些含维生素B和C还有含铁的食物和蔬菜,多喝红糖和红枣水,补血,你还可以多吃一些 香蕉荔枝等水果,石材多吃木耳,香菇,白菜,黑豆芝麻等,有益于治疗贫血和自养生学, 缺铁性贫血还可以吃铁之缘,铁之缘含有阿胶,对补血有很大作用,浓茶和咖啡